サッカー上達

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サッカーが上手くなる方法、知りたくないですか?

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サッカー上達 方法

サッカー技術を上達する方法は、星の数ほどあります。
ただ技術の上達を目指す前に、やってほしいこととがあります。
それは、目標を設定することです。
それも単に「サッカーが上手くなりたい」といった単純なものではなく、 『いつまでに、どういう状態になる』と具体的に決めることです。
目標が決まれば、その目標からさかのぼってスケジュールを決めていきます。
例えば目標を「3年間で部活でレギュラーになる」と決めます。 とすれば、2年後にはどういう状態にならないといけないか、という目標が分かると思います。
じゃあ、1年後は?半年後は?1ヵ月後は? それから、1ヶ月後の目標を達成するために、 今週何をすべきか、今日何をすべきかという具体的な行動を設定します。
あとは一番近い目標を達成するための練習をするだけです。
この方法の良いところは、目標を次々にクリアしていくことで、 自分に自信が付くということです。 サッカーだけでなく、仕事にも勉強にも有効な方法です。

少年 サッカー上達

少年サッカーの指導者には、残念ながら当たりハズレがあります。
当りの指導者に恵まれれば、驚くほど子供の技術は上達していくでしょうが ハズレだった場合には不運だったと言うしかありません。
となれば、個人で練習して技術を身につけるしかありません。
そこは、ご両親特にお父さんのフォローが必要になりますが、 正しい練習方法で楽しくトレーニングすれば、子供たちはすぐに上達していきます。 大事なのは、まず正しい練習方法を知ることです。
それにはDVD教材がおすすめです。 動画の方が動きが分かりやすいですから。
教材の選び方は、サッカーの基礎を教えてくれるもの、 基礎を習得するための具体的な練習方法が収録されているものを選びましょう。
子どもの場合には特に、テクニックよりも基礎を身につけることが大切です。 あとはいかに楽しく毎日の練習ができるか。 楽しくないと子供は飽きてしまいます。

サッカー上達 FW

FWの役割は、ゴールを決めること。
ゴールを決めるために必要なものが3つあります。

・蹴る力(シュート力)
・蹴るパターンを知る
・身体のバランス力

まず蹴る力というのはそのままです。 強いシュートが打てれば弱いシュートも打てます。 筋力アップが不可欠です。
次の蹴るパターンというのは、 自分がどう蹴ればボールはどういう軌道を描くのか、 回転がかけられるのかを身体で知ることです。
身体のバランス力とは、相手ディフェンダーの圧力に耐える力です。 フィジカルの強さとも言います。 ノーマークでシュートできる場面はまれで、 常にディフェンダーのプレッシャーがあるわけなので それに負けずにシュートできるからだのバランス力が必要です。
この3つの力を満遍なく鍛えることが重要です。 一つでも欠けると、得点力はあがりません。

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