ほうれい線

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ほうれい線は見た目の若さを決定します。あきらめるのはまだ早いですよ!

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ほうれい線 消すマッサージ

色んな人が書籍やテレビでマッサージを紹介していますが、基本は同じ。
要は、「顔の筋肉を動かす」ことです。 後はどの方法を取るかだと思います。
色々な方法を試してみて、自分にあった方法を続けることが一番だと思います。
YOUTUBEで動画がたくさんアップされています。 視聴回数の多いものからチェックしていけばいいでしょう。 →http://www.youtube.com/

ほうれい線 ペットボトル

お金をかけずに今すぐに始められる方法です。 お試しください。
まずは、ペットボトルを用意。 1.5リットルは大きすぎるので、750ミリリットルのものが良いでしょう。 (「野菜ナントカ」のジュースのものがベスト)
ペットボトルをくわえて、大きく息を吸い込みます。 吸いきった状態で、10数えます。
初めのうちは顔が痛くなって、10数えられないかもしれませんが、 慣れてくればできるようになります。
これを毎日続けましょう。 1日5~6回行って1週間も続ければ、変化が現れてくると思います。
さらに腹筋を使うので、下腹がスッキリするという思わぬ誤算(?)もあります。

ほうれい線のたるみ

ほうれい線ができるのは、 ほほの筋肉が衰えたことによる「たるみ」のせい。
ならば、ほほの筋肉を鍛えれば目立たないようにすることができます。
ほほの筋肉を鍛える簡単な方法を紹介します。

<その1> 靴ぶるを前に突き出し、ほほの空気をゆっくりと吸う。(ひょっとこのような感じ) ほほをへこませた状態で10秒間ストップする。
<その2> ほほに空気を入れて膨らませる(子供が怒ったときの様な顔)。 いっぱいに膨らませた状態で、10秒間ストップする。 交互にこれを繰り返すだけ。 普段ほほの筋肉はあまり使わないので、 5セットもやるとほほが痛くなってきますね。効いてる証拠です。


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